3. modul

Teljesítmény

Mi kell ahhoz, hogy valaki jó legyen

„A profi gamer egész nap videojátékozik.” Az e-sportról ezt mondják a leggyakrabban, és ez a legpontatlanabb állítás is. Megnézzük, hogyan edz egy versenyző, utána pedig megméred, te miben vagy erős.

Kb. 8 perc olvasás1 feladat + mérés5 kérdéses tudáspróba
Mire jutsz a végére
  • Tudod, mit jelent a strukturált e-sport-edzés, és miben különbözik a sok játéktól.
  • Ismered azokat a kognitív kompetenciákat, amelyeket az e-sport terhel.
  • Van egy mért képed a saját kompetenciáidról, és tudod, mire használható ez a mérés és mire nem.
Kulcsfogalmak
strukturált edzésVOD reviewscrimmechanikai gyakorlásreakcióidőészlelésmultitaskingszem-kéz koordinációkompetenciaprofilBARD
Egy versenyző napja

Mi történik egy versenyző napjában

Az alábbi napirend egy példa. Játékonként, korosztályonként és csapatonként máshogy néz ki, és aki iskolába jár, nem így él. Az arányok miatt érdemes végignézni.

játékelemzésfizikaipihenés
  1. 08:00Ébredés fix időben, hétvégén is
  2. 09:00Fizikai aktiválás: mozgás, nyújtás, csukló- és nyakgyakorlatok
  3. 10:00Egyéni mechanikai gyakorlás: célzás, mozgás, kombók, kör-ismétlés
  4. 11:30VOD review: a saját vagy az ellenfél korábbi meccseinek visszanézése és elemzése
  5. 14:00Csapatedzés: taktikák, felállások, kommunikációs gyakorlás
  6. 18:00Scrim: gyakorlómérkőzés másik csapat ellen
  7. 21:00Elemzés: mi működött, mi nem, mi a következő edzés célja
  8. 23:00Levezetés, képernyőmentes idő
  9. 00:00Alvás

Számold össze, ebből mennyit neveznél „játéknak”. Nagyjából a felét. A másik fele elemzés, ismétlés, megbeszélés, mozgás és regeneráció, és erről a „profi gamer egész nap játszik” mondat hallgat.

Hogyan edz egy versenyző

A strukturált edzés elemei

Mechanikai gyakorlásEgy készség külön ismétlése kontrollált körülmények között, meccs nélkül. Ugyanaz, mint amikor a kosárlabdázó edzés után büntetőket dob.
VOD reviewA rögzített meccs visszanézése, amelyben a döntési pontjaidat keresed: hol volt választásod, és miért azt választottad.
ScrimGyakorlómérkőzés egy másik csapat ellen, tét nélkül. Itt lehet kipróbálni azt, amit versenyen nem mernél.
Taktikai megbeszélésElőre eldöntitek, mit csináltok bizonyos helyzetekben, így nem kell minden meccsen újra kitalálni ugyanazt.
Fizikai edzés és regenerációAz edzés része: az alvásminőség és a keringés közvetlenül hat a reakcióidőre és a döntéshozásra.
Közös meccs-visszanézés egy akadémiai edzésen
Szakmai háttérMiért nem elég a sok játék?

A készségfejlődés kutatói újra és újra azt találják, hogy a célzott, visszacsatolt gyakorlás fejleszt, az eltöltött idő önmagában kevésbé. Aki tízezer órán át ugyanazt a hibás mozdulatot ismétli, tízezer óra után is hibásan csinálja.

Az e-sportban ez így néz ki: napi négy óra ranked, tanulság levonása nélkül, kevesebbet ér, mint napi egy óra célzott gyakorlás és egy visszanézett meccs.

A hét kompetencia

Mit terhel az e-sport?

Az e-sport elsősorban a gondolkodást terheli. Az alábbi képességek szakágtól függetlenül számítanak, és mérni is lehet őket. A HUNESZ egy olyan céggel dolgozik együtt, amely ezekre a kompetenciákra mérést fejlesztett, hogy alaposabb képet kapjon a játékosokról. Ez a BARD teszt, amely az online.bardtest.gg oldalon érhető el.

KompetenciaMit jelent a játékban
ReakcióidőMennyi idő telik el egy inger és a válaszod között. Egy peek, egy dodge, egy féktáv.
Észlelés (perception)Mennyi információt veszel észre egyszerre a képernyőn: minitérkép, HP-sávok, hangok.
MemóriaEmlékszel-e, hány töltény maradt az ellenfélnél, hol volt utoljára, mi a cooldown állása.
MultitaskingEgyszerre figyelsz a saját akciódra, a csapatra és a térképre.
Gyors döntéshozásElég jó döntés, időben meghozva.
Logikai gondolkodásAz ellenfél viselkedéséből következtetés a szándékára.
Szem-kéz koordinációA látott inger és a kézmozdulat pontos összekapcsolása.

A rang nem kompetenciaprofil

A ranked besorolásod egyetlen számba sűríti mindazt, amit a játékban csinálsz, és ezzel eltakarja, miben vagy erős és miben gyenge.

Van, aki kiváló mechanikailag, de nyomás alatt rosszul dönt. Van, akinek átlagos a célzása, de olyan gyorsan olvassa a helyzeteket, hogy már ott van, ahová az ellenfél megy. Van, aki egyénileg közepes, de akitől a csapata jobban játszik. Ezek a különbségek a rangból nem látszanak, pedig a szerepválasztásodhoz éppen ezekre van szükséged.

FeladatÖnbecslés · mérés · összevetés

Kompetencia-checkpoint

Szakmai háttérMit mér és mit nem mér egy kognitív teszt

Egy reakcióidő- vagy figyelemteszt egy adott pillanatban mért állapotot rögzít. Erősen befolyásolja az alvás, a napszak, a koffein, a stressz és az, hogy hányadszor csinálod. Ugyanaz az ember reggel és éjfélkor mérhetően más eredményt ad.

A teszt azt méri, hogyan teljesítesz most, ebben az állapotban. A képességed felső határát, a fejleszthetőségedet és azt, hogy melyik e-sportágban lennél jó, nem méri. Az eredményt az önismerethez használd, ne ítéletként.

Ezért érdemes többször, különböző napszakokban elvégezni. Az ingadozásodból azt is megtudod, mikor vagy a legjobb formádban.

Vidd magaddal
  • A strukturált edzés nagyjából fele elemzés, ismétlés és regeneráció.
  • A célzott, visszacsatolt gyakorlás fejleszt, az órák száma önmagában nem.
  • A kompetenciaprofilod többet mond arról, hol a helyed, mint a rangod.
Gondolkodj el rajta

A hét kompetencia közül melyikben vagy erősebb, mint gondoltad? Milyen szerepben lenne ez hasznos, akár a játékoson kívül is?

Ezt nem mentjük el, csak neked szól.
Tudáspróba

Teszteld magad

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Az ESTB+ program főtámogatója:

Kiemelt Partnereink:
Company logo
Company logo
Company logo